Ara ara nadir bile olsa düzensiz oluyor. Ama genel olarak düzenli şekilde gece 00.30 gibi uyumuş oluyorum. Sabah 06.30 - 07.00 gibi uyanıyorum. Kısa süre önce ufak bir dönem günde 2-3 saatlik uyku ile işe gidiyordum. O süreci düzelttim.

______________________________